갑상선에 좋은 음식 및 갑상선 질환증상

주위에 갑상선 안 좋다는 분들이 생각보다 많더라고요. 수술하신 분, 약 드시는 분 나이 불문하고 생기는 병인 거 같습니다.

 

 

갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비모양의 기관으로 갑상선 호르몬을 분비하여 인체 내의 모든 기능을 적절하게 조절 및 유지시켜 주는 역할을 합니다.

 

갑상선구조

 

갑상선의 질환에는 갑상선기능저하증,갑상선결절,갑상선암등이 있습니다.

 

특히 여성들에게 흔히 발병되는 갑상선 질환을 예방하고 갑상선 질환을 관리에 도움이 되는 음식에 대해서 알아보겠습니다.

 

1. 복숭아

갑상선 기능 항진증 증상으로는 신진대사에 자주 이상이 생기면서 갈증을 많이 느끼고 땀을 많이 흘리는 경우가 많습니다.

 

 

복숭아는 갈증을 해소하고 땀 분비를 막아주는 효능을 가지고 있으며 갑상선을 개선하거나 치료해주는데 효과가 있어 갑상선이 안 좋은 분은 꾸준히 섭취하시면 도움이 됩니다. 단 알레르기가 있으신 분은 섭취하시면 안 됩니다.

 

2. 콩

 

콩에는 에스트로겐 대체 성분이 들어 있습니다. 콩에는 이와 유사한 작용을 하는 이소플라본이라는 성분이 다량 함유되어 있어 여성호르몬제 복용에 따른 부작용이 없다고 합니다.

 

 

콩 속의 제니스틴이라는 성분이 암을 비롯하여 각종 성인병 예방에도 탁월한 효능이 있고 갑상선암 예방과 갑상선 질환으로 호르몬제를 복용하는 환자들에게 좋다고 합니다.

 

3. 굴

 

굴은 갑상선을 튼튼하게 해 주고 갑상선 치료에도 효과가 있으며, 몸에 뭉친 근육을 풀어주는 효과가 있습니다.

 

 

바다의 우유라고 불리는 굴은 영양도 풍부하여 피부미용, 다이어트, 빈혈 예방, 콜레스테롤 개선 등 많은 효능을 가지고 있다고 합니다.

 

4. 다시마

 

다시마에는 풍부하게 함유된 요오드 성분이 갑상선 기능을 원활하게 해주는 뛰어난 효능을 가지고 있다고 합니다.

 

 

갑상선 암보다는 갑상선 항진증에 뛰어난 효과가 있으며 갑상선 기능이 많이 나 빠진 경우라면 섭취를 자제하는 것이 좋다고 합니다.

 

5. 양배추

 

양배추에는 베타카로틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어있어 점막을 정상적으로 유지하고 암세포를 정상세포로 환원시키는 효과가 있어 갑상선암 예방에 효능이 있다고 합니다.

 

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양배추 효능과 부작용 /섭취방법

 

이미 갑상선 기능 저하 치료제를 복용 하사는 분은 양배추와 함께 드시면 치료효과가 떨어질 수 있으므로 가급적 드시지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

6. 토마토

 

토마토에 함유된 라이코펜 성분이 암의 발병을 억제시키고 뛰어난 항암효과를 가지고 있어 갑상선암에도 좋다고 합니다.

 

 

7. 브로콜리

 

항암효과에 뛰어난 셀레늄이라는 성분이 들어있어 암에 방에 좋은 식품으로 갑상선 관련 질병에는 효능이 더 좋으며 갑상선 치료제를 평생 복용해야 하는 환자들에게도 브로콜리는 좋은 식품이라고 합니다.

 

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브로콜리 효능과 섭취시 주의사항

 

비타민A가 풍부하여 면역력을 키워주고 레몬의 2배, 감자의 7배 정도의 비타민C가 함유되어 있어 빈혈 예방과 대장암 예방에도 좋다고 합니다.

 

갑상선 관련 증상

 

갑상선 기능 저하증 

 

갑상선 자체의 이상으로 인한 일차성과 갑상선을 조절하는 호르몬을 분비하는 뇌하수체라고 하는 기관의 이상으로 이차성 갑상선 기능 저하증으로 나눌 수 있다고 합니다.

 

갑상선기능저하증 증상

갑상선 기능 저하증이 되면 온몸의 대사가 기능이 떨어지기 때문에 여러 가지 증상이 나타난다고 합니다.

 

갑상선 결절

 

갑상선 세포의 증식으로 조직의 어느 한 부위가 혹을 만드는 경우 이를 갑상선 결절(종양, 혹)이라고 합니다.

 

 

증상이 따로 없지만 갑상선암으로 될 수 있기 때문에 치료를 받으셔야 합니다.

 

갑상선암

 

갑상선에 생긴 혹을 갑상선 결절이라고 하는데 이중 악성 결절들을 갑상선 암이라고 합니다. 

 

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음식음 보조제입니다. 규칙적인 운동과 식습관으로 개인의 건강관리에 유의해서 미리미리 예방에 힘쓰면 좋겠습니다.

 

오늘 포스팅 마치겠습니다. 감사합니다^^

 

-김 군 스토리 84-