반응형 숙취해소 썸네일형 리스트형 배 효능 및 부작용 배는 장미목 배나무 속에 속하는 낙엽교목의 열매입니다. 배는 기관지와 소화기, 각종 성인병 질환에 효능이 뛰어나며 배껍질에는 폴리페놀 등의 항산화 성분이 있습니다. 환절기 기관지관리와 아이들 음료로도 배즙을 많이 먹고 있습니다. 오늘은 11월 제철과일인 배의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 소화기능 개선 배는 매실처럼 소화에 도움이 되는 과일로 알려져 있습니다. 배에는 소화를 돕는 소화효소가 풍부하게 들어 가 있어서 이는 지방분해를 돕고, 소화를 잘 되게 도와줍니다. 식사 후 후식으로도 배를 섭취하면 좋습니다. 2. 기관지 건강에 도움 배는 루테올린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 배의 루테올린 성분은 기침을 멎게 하고, 가래, 천식 등 호흡기 질환 증상을 완화하고 폐에 염증이 생기는 것을 예방해.. 더보기 숙취해소에 좋은 음식 10가지 다들 한 번씩 음주 후에 머리가 깨질 거 같고 속이 아파서 고생들 한번 해 보셨을 겁니다. 저도 숙취가 심한 편이라서 오늘은 숙취해소에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 숙취는 알코올이 분해되며 독성물질이 쌓여서 생기는 현상입니다. 커피나 얼큰한 해장국은 술이 깨는 느낌을 주지만 위벽을 자극해 좋지 않으니 섭취를 자제해주실 바랍니다. 1. 사과 술에 들어 있는 알코올은 몸의 수분을 빼앗아 가기 때문에 수분 섭취 보충이 중요합니다. 사과는 천연 당분이 많이 함유되어있고 비타민도 풍부해 떨어진 혈당 보충에 도움을 줍니다. 사과는 혈액에서 알코올을 빠르게 제거하는데 효과가 있습니다. 참고로 오렌지주스는 산성이 많아서 위에 부담이 되기 때문에 피하는 게 좋습니다. 2. 바나나 몸에 남은 알코올은 신체를 무.. 더보기 이전 1 다음
