탈모에 좋은 음식 10가지 추천
나이가 들어가니 탈모 걱정을 안 할 수가 없네요. 머리가 서서히 빠지면서 생각보다 신경을 많이 쓰게 되며 제 주의에 지인들 중에는 탈모로 이미 시술을 받거나 포기하고 대머리로 지내시는 분들도 계시네요. 탈모는 유전,스트레스,임신,생활습관 등등 여러 가지 원인으로 복합적으로 나타난다고 합니다. 이미 진행되기 전이라도 미리미리 예방해서 나쁠게 없을 거 같습니다. 식습관과 생환 습관으로도 예방이 가능하다고 하니 오늘은 탈모에 좋은 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 1. 해조류(미역,다시마 등) 미역, 다시마와 같은 해조류는 모발의 주용 영양성분인 요오드, 철, 칼슘 등이 풍부하고 비타민A, D, E, 성분도 많이 함유되어 있어 모발의 성장, 재생을 돕고 탈모를 예방합니다. 또한 아연을 비롯해 미네랄도 함유되어 ..
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