반응형 감기예방 썸네일형 리스트형 배 효능 및 부작용 배는 장미목 배나무 속에 속하는 낙엽교목의 열매입니다. 배는 기관지와 소화기, 각종 성인병 질환에 효능이 뛰어나며 배껍질에는 폴리페놀 등의 항산화 성분이 있습니다. 환절기 기관지관리와 아이들 음료로도 배즙을 많이 먹고 있습니다. 오늘은 11월 제철과일인 배의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 소화기능 개선 배는 매실처럼 소화에 도움이 되는 과일로 알려져 있습니다. 배에는 소화를 돕는 소화효소가 풍부하게 들어 가 있어서 이는 지방분해를 돕고, 소화를 잘 되게 도와줍니다. 식사 후 후식으로도 배를 섭취하면 좋습니다. 2. 기관지 건강에 도움 배는 루테올린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 배의 루테올린 성분은 기침을 멎게 하고, 가래, 천식 등 호흡기 질환 증상을 완화하고 폐에 염증이 생기는 것을 예방해.. 더보기 감기예방법 5가지/환절기 예방법 최근 환절기로 인해서 감기에 걸리는 사람들이 많아지고 있습니다. 감기에 걸리면 면역력이 떨어지기 때문에 지금 같은 시기에는 참 걱정이 많아지죠. 독감 예방주사도 최근 이슈화되어서 어떻게 예방할지 모르는 분들에게 우리 가족 누구나 지킬 수 있는 감기 예방법 5가지를 알려드리도록 하겠습니다. 생활습관으로 예방되니까 다 아는 내용이라도 한번 더 확인해주세요. 1. 손 자주 씻기 감기 걸린 사람은 이미 손으로 이것저것 만지고 기침할 때 손으로 막고 다른 물건들을 만지고 여기저기 돌아다니기 때문에 본인이 회사나 밖에 돌아다닐 때 누가 만지고 다녔는지 모릅니다. 손으로 가장 옮기기 쉽기 때문에 시간이 날 때마다 손을 자주 씻는 습관을 들이세요. 자주 씻는다는 게 시간 맞춰서 씻는 게 아니라 화장실 갈 때마다 기회가.. 더보기 이전 1 다음
