반응형 위건강 썸네일형 리스트형 위에 좋은 음식 베스트 10 현대인들은 스트레스와 만성 피로, 잦은 음주, 불규칙한 식사 등 여러 이유로 위장 질환을 가지고 있습니다. 저도 역류성 식도염과,소화불량으로 항상 속이 더부룩하고 쓰린 경우가 다반사입니다. 완전히 만성입니다. 흔한 질병이라고 생각하다보니 관리를 잘 못하고 있어서 그래도 위에 좋은 음식을 먹으려고 합니다. 오늘은 위 건강에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 양배추 양배추는 세계 3대 장수 식품으로 오래전부터 위염과 역류성 식도염에 매우 탁월한 효능을 가진 채소로 알려져 있습니다. 양배추에는 비타민 U와 비타민K가 많이 함유되어 있습니다. 비타민 U는 위장 점막을 보호하고, 비타민K는 위염으로 인한 출혈을 지혈해지고 손상된 점막의 재생을 돕는데 효능이 있습니다. 양배추는 위염, 위궤양, 십이지장궤양 .. 더보기 양배추 효능과 부작용 /섭취방법 한때 양배추로 만든 알약이 인기를 끌었던 적이 있습니다. 양배추가 위 건강에 좋은 건 다들 들어보셨을 겁니다. 양배추는 올리브,요구르트와 함께 세계 3대 장수 식품으로 손꼽히는 건강식품입니다. 소화를 돕는 디아스타아제, 트립신, 펩신 등이 들어 있어 천연소화제라는 말이 있는 위 건강에 좋은 식품입니다. 오늘은 양배추 다른효능과 부작용 섭취방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 위 건강 양배추에는 비타민 U와 비타민K가 풍부합니다. 양배추에 들어있는 비타민 U는 손상된 위점막을 치료하여 위점막을 강화시켜주는 작용을 합니다. 비타민K는 이미 손상된 위점막에서 출혈이 발행하면 지혈을 막아줍니다. 위염, 위궤양, 역류성 식도염, 속 쓰림 등의 위 관련 질병을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 노화 예방 양배추는 활성.. 더보기 이전 1 다음
