반응형 당뇨 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋은 음식 /당뇨란? 당뇨병이란? 인슐린이라고 하는 혈당을 조절하는 호르몬이 부족하거나 작용이 잘 안 되는 경우 혈당이 높아지고 이런 상태가 지속되어 여러 가지 문제가 나타나는 병이 당뇨병이다 일종의 대사성질환이라고 합니다. 당뇨병은 공복혈당으로는 126mg이상 / 당 부하 후 200mg 이상(75g의 설탕을 물에 녹여서 마시고 나서 측정)이면 당뇨병으로 진단한다고 합니다. 당뇨병은 소변이 자주 마렵고 체중이 감소, 몸이 피로하며, 눈이 침침하고, 상처가 잘 낫지 않으면 의심해 봐야 합니다. 오늘은 일상에서 섭취할 수 있는 당뇨병에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1, 양파 당뇨가 있는 분들은 섬유질이 풍부한 잡곡이나 과일, 채소를 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 양파는 당뇨에 큰 도움을 준다고 합니다. 양파의 크롬 성분이.. 더보기 여주효능 및 섭취방법 여주는 오이같이 생겨서 채소라고 오해하시는 분들이 많습니다. 여주는 열대지방 과일입니다. 우리나라에서는 '쓴 오이'라고도 합니다. 맛이 쓰고 성질이 차가우며 독이 없다고 합니다. 천연 인슐린이라고하며 당뇨에 좋은 음식으로 알려진 식품입니다. 동의보감에서는 여주는 성질이 차고,몸의 열과 피로를 없애주며 기력을 회복 시켜주고 당뇨에 좋은 음식으로 소개되어있습니다. 여주의 효능 1. 당뇨병 예방 및 개선 -여주는 천연 인슐린이라 불리며 당뇨에 탁월한 효과가 있습니다. 천연 인슐린은 몸속의 인슐린과 비슷한 작용을 하는 펩타이드 일종으로 여주 열매와 여주 씨에 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 간에서 포도당이 연소되는 것을 돕고 당분이 체내에서 재합성되는 것을 막아줌으로써 혈당 수치를 낮추는데 탁월한 효능이 있.. 더보기 이전 1 다음
