반응형 건강 썸네일형 리스트형 새싹보리 효능 복용법 새싹보리 많이 들어보셨죠? 오늘은 새싹보리에 효능과 복용법 주의사항에 대해서 알아보려고 합니다. 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm가량 자라난 어린잎을 새싹보리라고 합니다. 새싹채소 중 하나이며, 일반적으로 싹이 튼 후 3~9일 정도 된, 본 잎이 나오기 전의 어린잎 상태를 말합니다. 1. 체중감소 효과 새싹보리에는 사포나린 성분이 풍부합니다. 사포나린 성분은 간의 피로 해소 및 기능 개선을 도와 해독능력이 증가하고 지방 및 독소 제거에 도움이 되며 비만 억제에 좋은 영향을 줍니다. 사포나린에 또 다른 기능으로 포도당 흡수 억제 및 지연 작용으로 혈당 감소에 도움을 줍니다. 포도당이 체네에서 축적되지 않고 배출이 되기 때문에 다이어트에도 도움을 줍니다. 2. 변비와 장염 예방 새싹보리는 식이.. 더보기 감기예방법 5가지/환절기 예방법 최근 환절기로 인해서 감기에 걸리는 사람들이 많아지고 있습니다. 감기에 걸리면 면역력이 떨어지기 때문에 지금 같은 시기에는 참 걱정이 많아지죠. 독감 예방주사도 최근 이슈화되어서 어떻게 예방할지 모르는 분들에게 우리 가족 누구나 지킬 수 있는 감기 예방법 5가지를 알려드리도록 하겠습니다. 생활습관으로 예방되니까 다 아는 내용이라도 한번 더 확인해주세요. 1. 손 자주 씻기 감기 걸린 사람은 이미 손으로 이것저것 만지고 기침할 때 손으로 막고 다른 물건들을 만지고 여기저기 돌아다니기 때문에 본인이 회사나 밖에 돌아다닐 때 누가 만지고 다녔는지 모릅니다. 손으로 가장 옮기기 쉽기 때문에 시간이 날 때마다 손을 자주 씻는 습관을 들이세요. 자주 씻는다는 게 시간 맞춰서 씻는 게 아니라 화장실 갈 때마다 기회가.. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
