로얄제리 효능 및 부작용/섭취방법

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벌이 인간에게 주는 선물이라고도 표현하는 로얄제리는 왕에게 바치는 음식물이라는 뜻으로, 일벌들이 머리에 있는 특수 분비샘에서 분비해내는 크림 형태를 말합니다.

여왕벌이 될 애벌레는 로얄제리만 먹고 자라기 때문에 여왕벌의 우유, 왕유라고 불리기도 합니다.

로얄제리는 외관상 크림과 비슷한 백색이고 새콤하고 특수한 향이 있으며 여러 가지 아미노산, 비타민 미네랄이 풍부합니다.

인간에게 건강상 유익한 이점을 준다는 로얄제리에 효능, 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

로얄제리 효능

로얄제리는 염증을 감소시키고 산화스트레스를 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 연구결과 로얄제리의 특정 아미노산과 지방산

페놀 화합물이 강력한 항산화 효과를 하는 것으로 나타났습니다.

로얄제리는 콜레스테롤 수치에 좋은 영향을 주어 심장병의 위험을 감소시켜 준다고 합니다. 연구결과 매일 3그램을 섭취한 사람이 섭취를 안 한 사람보다 콜레스테롤 수치가 약 8%로 감소되었다고 합니다.

로얄제리는 염증성 피부와 상처 치유에 좋은 효과 있습니다. 항 박테리아 효과가 있어서 상처를 감염되지 않도록 보호하는 효능이 있다고 합니다.

로얄제리는 혈압을 감소시켜 심장과 순환계를 보호해 줍니다. 로얄제리의 독특한 특정 단백질이 정맥과 동맥의 세포를 이완시켜 혈압을 감소 이겨 준다고 합니다.

로얄제리 섭취가 수명을 길게 하고 인지 능력을 향상하는 연구결과가 있습니다. 젊은 피부 유지와 콜라겐 생성을 증가시키는 등 노화와 관련된 효과들이 차츰 연구를 통해 밝혀지고 있습니다.

로얄제리는 폐경과 관련된 증상을 치료할 수 있다고 알려져 있습니다. 기억장애, 우울증, 불안감과 순환 호르몬 감소로 발생하는 신체적이고 정신적인 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

로얄제리는 벌꿀과는 다르게 심각한 알레르기 반응을 보일 수 있다고 알려져 있습니다.

처음 복용 시 아주 적은 양으로 복용하는 것이 좋다고 합니다. 벌침, 꽃가루, 기타 환경에 알레르기가 있는 사람은 주의해서 섭취하셔야 합니다.

꿀을 먹었을 때 괜찮지만 비폴렌-벌 화분을 먹은 후 알레르기 반응이 있었다면 로얄제리의 경우도 그럴 수 있습니다.

천식, 접촉성 피부염, 마비, 두드러기, 현기증 등의 반응이 있으신 분들은 섭취를 삼가 주시는 게 좋다고 합니다.

60도 이상의 뜨거운 물에 타 먹으면 효능이 다 날아갑니다.

하루 권장 섭취량은 로얄제리 분말 같은 경우는 0.5g 정도 되며 생로얄제리는 5~10g(나눠서 드세요)정도 추천드립니다.

로얄제리는 고단백, 고영양 식품이므로 식전에 하루 두 번 정도 섭취해주시면 좋습니다.

생로얄제리는 그냥 놔두시면 상폐가 되기 때문에 냉동, 냉장 보관하시는 게 좋고 분말가루는 냉장고에 보관하시는게 좋습니다.

오늘은 로얄제리에 대해서 알아보았습니다. 식품은 보조제로 생각하시고 드셔야 하며 의사와 상의 후 섭취해주시는 게 올바른 방법입니다.

오늘 포스팅 마치겠습니다. 감사합니다^^

-김 군 스토리 84-

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