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오미자차

목에 좋은 차 7가지 /미세먼지,감기예방 가을이 지나가고 겨울이 다가온 거 같네요. 환절기 때 건강관리 잘 못하게 되면 감기도 걸리기 쉽고 목도 아프고 기관지 건강을 악화시킬 수 있습니다. 미세먼지로 인해서 목 건강이 위협받고 있는 시대에 살고 있는 지금 목 건강에 도움이 되고 주변에서 쉽게 먹을 수 있는 차에 대해서 알아보겠습니다. 1. 생강차 생강차는 따뜻한 성질의 음식으로 몸의 체온을 따뜻하게 만들어주어 기관지를 보호하여 기침을 멈추게 하고 가래를 억제하는데 도움이 된다고 합니다. 생강에는 디아스타아제, 단백질 성분도 풍부하여 살균 작용까지 해주기 때문에 몸속에 유입된 미세먼지에 들어있는 중금속이나 나쁜 물질을 없애주고 살균하여 몸 밖으로 배출시키는데 도움이 됩니다. 2. 오미자차 오미자는 다섯 가지 맛이 난다고 하여 오미자로 불립니다. .. 더보기
오미자 효능 및 오미자청 담그는법 붉은 빛깔을 나타내는 오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 다섯 가지 맛이 난다고 하여 오미자라고 합니다. 시고 짠맛은 신장에,맵고 쓴맛은 심장과 폐, 단맛은 위와 비장에 좋다고 합니다. 더운 여름 갈증 해소에 도움이 되는 것으로 많이 알려져 있지만 한겨울에도 따뜻한 차로 섭취하기도 합니다. 오늘은 오미자의 효능과 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오미자 효능 1.피로회복 오미자에는 항산화 작용이 뛰어난 라이코펜이 풍부하고 그 외에도 사과산, 주석산 등이 풍부하게 들어있으며 각종 비타민C 함량이 높아서 피로 해소에 도움이 됩니다. 각종 비타민, 미네랄, 유기산 성분이 젖산을 분해시켜 피로를 회복시켜 주고, 동시에 노화방지에도 도움이 된다고 합니다. 2. 호흡기 건강 오미자에는 시잔드린 성.. 더보기

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