반응형 현미 썸네일형 리스트형 통풍에 좋은 음식 10가지 바람만 스쳐도 아프다는 질병 통풍은 겪어 보지 않는 사람은 모른다고 합니다. 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지며, 요산 엽 결정이 연골이나 주위 조직에 침착되는 질병입니다. 이론 인해 염증과 통증을 동반하며, 주로 발가락이나 손가락, 발목, 무릎 등이 빨갛게 부어오르고 찔리거나 긁히는 듯한 극심한 통증이 대표 증상입니다. 서구화된 식습관, 운동부족, 스트레스 과다, 체중 증가가 주된 원인이며, 올바른 식습관으로 예방과 완화가 가능하다고 합니다. 통풍에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 체리 체리는 요산 수치를 내려주는 안토시아닌을 함유하고 있어서 항염증과 항산과 효과가 많은 물질로 요산 결절이 관절에 쌓이는 것을 막아주는 역할을 합니다. 블랙 체리나, 타트체리를 액상 주스나 분말형태로 섭취하.. 더보기 이전 1 다음
