반응형 통풍에 해로운음식 7가지 썸네일형 리스트형 통풍에 해로운 음식 7가지 통풍은 혈액 속 요산의 농도가 높아지면서 요산염이 관절 부위에 침착되는 질병입니다. 요산은 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물입니다.(퓨린은 단백질의 일종입니다.) 통풍이 있으신 분은 요산과 퓨린이 함유된 음식은 피해야 합니다. 지난 포스팅은 통풍에 좋은 음식 10가지를 알려드렸습니다. 오늘은 통풍에 해로운 음식 7가지를 알려드리겠습니다. 1. 내장 고기 육류를 과도하게 섭취하는 것은 통풍의 위험을 높일 뿐 아니라 특히 동물의 간과 같은 내장고기에는 퓨린 성분이 함유되어있어 통풍 환자는 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 하루아침에 고기를 끊기란 어렵기 때문에 차츰 먹는 양과 횟수를 줄이는 게 좋다고 합니다. 육류를 가공해서 만든 소시지나 햄도 좋지 않으므로 가급적 섭취를 하지 않는 것이 좋습니.. 더보기 이전 1 다음
