반응형 유자차 썸네일형 리스트형 목에 좋은 차 7가지 /미세먼지,감기예방 가을이 지나가고 겨울이 다가온 거 같네요. 환절기 때 건강관리 잘 못하게 되면 감기도 걸리기 쉽고 목도 아프고 기관지 건강을 악화시킬 수 있습니다. 미세먼지로 인해서 목 건강이 위협받고 있는 시대에 살고 있는 지금 목 건강에 도움이 되고 주변에서 쉽게 먹을 수 있는 차에 대해서 알아보겠습니다. 1. 생강차 생강차는 따뜻한 성질의 음식으로 몸의 체온을 따뜻하게 만들어주어 기관지를 보호하여 기침을 멈추게 하고 가래를 억제하는데 도움이 된다고 합니다. 생강에는 디아스타아제, 단백질 성분도 풍부하여 살균 작용까지 해주기 때문에 몸속에 유입된 미세먼지에 들어있는 중금속이나 나쁜 물질을 없애주고 살균하여 몸 밖으로 배출시키는데 도움이 됩니다. 2. 오미자차 오미자는 다섯 가지 맛이 난다고 하여 오미자로 불립니다. .. 더보기 유자 효능 및 유자청 담그는 법 11월~12월에 제철인 과일인 유자는 유자나무의 열매로 껍질이 울퉁불퉁하고 부드러운 과육과 강한 신맛이 특징이라고 합니다. 본초강목에는 '유자를 먹으면 답답한 기운이 가시고 정신이 맑아지며 몸이 가벼워져 수명이 길어진다'라고 기록돼 있으며 껍질부터 씨까지 버릴게 하나도 없는 열매입니다. 한방에선 유자즙에 뜨거운물를 섞은 뒤 꿀 한 숟갈을 타서 유자차를 마시면 냉증 치료와 피로 해소에 효과적이며 감기와 피부건강에 좋다고 합니다. 오늘은 유자의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 항암, 항균효과 유자의 특유의 쓴맛을 내는 헤스페리딘 성분은 비타민 P라고도 불리며 항산화 물질인 플라보노이드계의 일종으로 순환기계 질병을 예방하고 항암, 항균, 항염증, 항 알레기와 간의 해독 작용 등의 효과가 있다고 합니다. 모.. 더보기 이전 1 다음
