반응형 위 썸네일형 리스트형 위에 좋은 음식 베스트 10 현대인들은 스트레스와 만성 피로, 잦은 음주, 불규칙한 식사 등 여러 이유로 위장 질환을 가지고 있습니다. 저도 역류성 식도염과,소화불량으로 항상 속이 더부룩하고 쓰린 경우가 다반사입니다. 완전히 만성입니다. 흔한 질병이라고 생각하다보니 관리를 잘 못하고 있어서 그래도 위에 좋은 음식을 먹으려고 합니다. 오늘은 위 건강에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 양배추 양배추는 세계 3대 장수 식품으로 오래전부터 위염과 역류성 식도염에 매우 탁월한 효능을 가진 채소로 알려져 있습니다. 양배추에는 비타민 U와 비타민K가 많이 함유되어 있습니다. 비타민 U는 위장 점막을 보호하고, 비타민K는 위염으로 인한 출혈을 지혈해지고 손상된 점막의 재생을 돕는데 효능이 있습니다. 양배추는 위염, 위궤양, 십이지장궤양 .. 더보기 이전 1 다음
