반응형 문어 썸네일형 리스트형 문어 삶는법 및 효능 문어는 연체동물의 일종으로 우리나라, 일본을 비롯하여 여러 지역에 분포되어 있습니다. 문어는 DHA, EPA, 타우린 성분이 풍부하게 들어 있으며 문어의 쫄깃함이 입맛을 북돋아 줍니다. 문어의 효능과 문어를 맛있게 드실 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 피로 회복 문어에 함유된 타우린 성분은 신진대사를 촉진하여 우리 몸의 피로물질의 배출을 도와 피로를 회복하는데 많은 도움이 됩니다. 타우린 성분은 지친 몸에 활력을 불어넣는 원기회복과 자양강장에도 매우 효과적입니다. 2. 혈관건강 문어에 함유된 불포화지방산은 체내 유해한 콜레스테롤 배출을 도와 혈액이 맑아지고 혈액의 흐름이 개선되는 등 혈관 건강에 뛰어난 효능이 있습니다. 문어의 타우린 성분 역시 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능으로 고혈압, 동맥.. 더보기 이전 1 다음
