반응형 제아잔틴 썸네일형 리스트형 눈 건강에 좋은 음식 10가지 눈은 섬세한 신경조직과, 혈관들이 모여있는 신체에서 가장 정밀한 기관이라고 합니다. 요즘 우리는 장시간의 스마트폰, 컴퓨터, TV 시청 등으로 눈의 피로가 자주 나타나고 있습니다. 특히 우리나라 청소년들의 근시 문제는 전 연령대에서 가장 심각하다고 합니다. 눈이 피로하면 집중력도 떨이 지며 몸의 피로가 더 나타난다고 합니다. 눈 건강이 나빠져서 안경으로 대체하는 경우에는 이미 눈 건강은 나빠졌다고 생각하면 됩니다. 오늘은 눈 건강에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 1, 김 비타민 A가 부족할 경우 빛에 대한 감수성이 안 좋아져 야맹증에 걸리기 쉽습니다. 김에는 비타민A가 풍부해 안구 표면 점박을 건강하게 유지해주며 안구건조증 예방 및 시력감퇴 예방에 좋은 효능이 있다고 합니다. 2. 토마토 토마.. 더보기 이전 1 다음
