반응형 오리고기 썸네일형 리스트형 오리고기 효능 10가지 및 부작용 오리고기는 야생 조류 중에서 가장 맛이 좋고 영양가치가 매우 높은 음식으로 알려져 있습니다. 오리고기에는 불포화지방산, 비타민A, B, 레시틴 성분 등이 풍부하고 남녀노소 모두에게 고른 좋은 음식입니다. 보통 구이, 탕 종류로 음식으로 만들어 먹고 칼로리는 100g 기준으로 135kcal 정도 된다고 합니다. 오늘은 흔히 접할수 있는 오리고기의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 기력 회복 오리고기는 보양식으로 많이 먹는 음식 중 하나입니다. 신진대사를 도와주고,영양보충과 기력회복에 도움이 됩니다. 오리고기에는 필수 아미노산과 레시틴이 풍부하기 때문에 근력을 활력 시켜주고 몸의 피로를 푸는데 도움을 준다고 합니다. 2. 간 건강 오리고기에는 레시틴 성분이 풍부합니다. 레시틴 성분은 간세포를 보호하고, 간.. 더보기 이전 1 다음
