반응형 미역 썸네일형 리스트형 미역 효능 및 미역국 끓이는 법 생일날 미역국 한 그릇 못 먹으면 참 서럽죠?? '바다의 채소'라고도 불리는 미역은 칼슘 및 다양한 영양성분이 풍부하여 산모의 산후조리를 비롯하여 다이어트 등 다양하게 이용되는 건강식품입니다. 특히 피를 더욱 맑게 만들어주는 효능이 있으며 산모의 모유의 영양을 높이기 위해 산후조리에 미역국을 즐겨 먹습니다. 미역 무침,미역줄기.미역국 등 각종 음식으로도 만들어 먹을 수 있는 재료 입니다. 미역의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 산모 건강 미역에 함유된 철분, 요오드 성분은 조혈작용을 통하여 출산으로 인한 산모의 부족해진 혈액의 생성을 도와주고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 임산부 건강에 도움을 줍니다. 요오드 성분은 모유 분비를 도와주며, 산모의 건강 회복에도 뛰어난 효과가 있어 산후조리에 많은 도움이.. 더보기 이전 1 다음
