반응형 면역력 높이는 음식 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 음식 베스트 7 날씨가 쌀쌀해지고 환절기로 인해서 감기 걸리기 좋은 날씨입니다. 요즘 기침도 맘대로 못하는 세상에 감기까지 걸리면 큰일입니다. 그래서 오늘은 면역력이 먼지 알아보고 면역력에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 면역력이란? 외부에서 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 말합니다. 면역력이 강할 경우 질병에 걸릴 위험이 낮아집니다. 면역력에 좋은 음식 1.면역력에 좋은 감귤류 오렌지,귤, 자몽, 레몬은 새콤한 맛이 있고 먹기 좋습니다. 감귤류는 비타민C가 풍부해서 감기 예방에 좋고 비타민C를 평소에 많많이 섭취해주면 면역력 증가에 도움을 줍니다. 면역력 증가로 감기와 전염성 질환 증상을 완화할 수 있고 기간을 단축하는데 도움이 됩니다. 유자차도 평소 호흡기가 약하신 분들은 유자의 이기 작용이 폐의 기운을 북돋아 .. 더보기 이전 1 다음
